A Spiritual Journey in Ubud

F9A04F39-A90D-46BF-8156-DA3747AA9B6AUbud yoga house (Feb’18)

Perjalanan selama dua minggu yang saya lakukan untuk mendapatkan ketenangan batin di Ubud, Bali. Perjalan ini tidak begitu saya rencakan, namun saya sangat puas dengan perjalanan ini.

Saya melakukan kelas yoga dan meditasi di dua tempat yang berbeda yaitu Ubud Yoga House dan Yoga Barn. Kedua tempat tersebut memiliki kelebihan yang berbeda.

Di Ubud Yoga House, yang terletak di tengah-tengah persawahan menawarkan suasana matahari terbit di pagi hari. Saya hanya melakukan  kelas yoga disana.

Yoga barn, lebih berada di pusat kota dengan fasilitas beberapa studio yoga dan meditasi. Saya mengikuti kelas meditasi ananda mandala oleh Punnu Washu Singh, kelas yang sangat menarik. Saya belum pernah mengukuti kelas meditasi sebelumnya, dan meditasi ini benar-benar membutuhkan ‘seluruh energi’. Teknik pernafasan dengan hidung dan bagaimana bisa mengontrol atau mengukuti emosi yang kita rasakan. Ada kalanya kita menangis atau bahkan tertawa sampai berteriak-teriak, dan yang kita rasakan setelah mengikuti kelas adalah rasa lega.

Saya juga mengikuti beberapa kelas yoga yang berbeda seperti morning flow, gentle yoga, hatta yoga dan kundalini yoga.  Setiap hari yang saya lakukan adalah meditasi dan yoga, karena itu adalah tujuan perjalan ini.

Dua minggu setelah perjalan ini, saya merasa menjadi orang yang lebih menghargai diri sendiri dan bersikap positif untuk diri sendiri dan tentu saja dengan orang lain.

Summaries perjalanan Spiritual journey in Ubud

 

El (May’18)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.