Virtual Ottawa Half Marathon 2020

Bahasa Indonesia
English
Française

Virtual Half Maraton Ottawa 2020

Saya daftar lari Ottawa Half Marathon ini bulan November tahun lalu dan seharusnya diadakan pada bulan Mei 2020 kemarin. Namun karena adanya wabah dunia (virus corona) mau tidak mau lomba lari ini harus ditunda atau diadakan secara virtual.

Dua minggu lalu saya mendapat email notifikasi dari panitia. Tanpa saya ketahui, kalau saya harus melakukan lari tersebut sebelum 7 September 2020. Dang!!! Saya hanya memiliki 2 minggu persiapan (saya tidak pernah malakukan lari jarak jauh sejak awal tahun 2020). Dan… akhirnya saya lari half marathon hari Sabtu, 5 September kemarin.

Karena saya tidak memiliki persiapan yang cukup, yang menjadi tujuan utama saya adalah untuk lari tanpa cidera. Jadi, saya tidak memikirkan kecepatan dan berapa lama larinya!

Saya akui, ini adalah lari half marathon terlama (bahkan lebih lama dari half marathon pertama), dan ini adalah lari Half Marathon ke-34 sejak 2014.

Terkadang kita terlalu memikirkan pendapat orang lain kenapa kita berlari begitu lambat, atau kenapa kita tidak berlari lebih cepat dan membandingkannya dengan orang lain. Buat apa? Jangan pernah dengarkan orang lain kecuali trainer kita dan memang kita memiliki target. Sebagai “pelari sesekali” lari half marathon maupun full marathon harus dibawa senang !

Saya tidak pernah mengakui adanya pernyataan “push your limit” yang saya lebih suka adalah “Know your limit”. Saya rasa itu cukup, dan perlu saya tambahkan, cobalah untuk lebih masuk akal.

 Karena begitu kita mengalami cidera banyak hal yang harus kita korbankan selama proses penyembuhan. Kita tidak bisa melakukan ini itu, tidak bisa kesana kemari secara bebas. Yang paling penting yang harus kita sediakan adalah waktu dan biaya khusus untuk proses penyembuhan. Kita akan  kehilangan kebebasan kita.

Seberapa lambat atau seberapa jauh kita berlari kita masih lebih cepat daripada mereka yang duduk di depan tivi sambal ngemil. Kita semua seaht secara umum, memiliki cardio yang bagus, otot kuat di bagian bawah badan kita dan kita cenderung untuk  untuk mengkonsumsi makanan sehat. Yang harus kita lakukan adalah untuk menjaga rutinitasnya karena kita menikmati kebebasan kita. 

Kalau ada hal yang harus kita saingi dalam berlatih dan berlari, adalah untuk mengalahkan hari kemarin. Akan tetapi seiring berjalannya waktu, hal tersebut semakin susah dengan bertambahnya usia.

Virtual Half Marathon Ottawa 2020

I registered for the Ottawa Half Marathon running race in November 2019 which should have be held in May 2020. But because of the global pandemic (covid-19), there was no other choice but to cancel it or held it in different way, which I was by virtual running race. 

Two weeks ago, I received an email notification from the organizer. Little did I know it, I have to do this running race before 7 September! Dang!!! I had only 2 weeks training (I didn’t do any long run since early 2020). And… Finally! I accomplished the Ottawa Half Marathon Virtual race last Saturday, 5th of September.

Since I didn’t do enough training, my main goal is to finish this run with no injured. So, I didn’t bother with the pace and my finish time. “Just finish it!”

I must admit it, it was the slowest half marathon I ever ran (even my first one was faster). This was my 34thHalf Marathon since 2014. So, please anyone wanting to run half marathon or longer, do train properly…

Sometimes, we tend to listen to other’s opinion on why we run so slow, why we don’t run faster, and compare us with others, etc., etc. What for? Don’t listen anyone about how you should execute your run except if it’s your trainer and you have a target. As “occasional runner”, when I run full or half marathon I prefer to do it for fun! I never believe with the saying, “Push Your Limit” but I prefer “Know Your Limit”. That is enough for me, and should I add, more realistic!

Once we get injured, there are so many things we have to sacrifice during recovery time. Can’t do much of anything or go anywhere freely. The most important thing we need to provide for ourselves is special time and finances to recover from the injury. We will lose our freedom!

No matter how slow or far we run, we still run farther than those who become coach potatoes. We are generally healthier, have a better cardio rhythm, stronger muscular lower body, and we tend to have a better nutrition. Just maintain because we enjoy our freedom.

If there’s anything to compete against in your training and running, just beat yesterday. But at time goes by, it gets harder to do as we age.

Virtual L’Ottawa Demi Marathon 2020

Je me suis inscrite le demi-marathon d’Ottawa en novembre 2019, une course qui devait être tenu en mai 2020. Mais, à cause de pandémie mondiale (le covid-19), il n’y avait pas d’autres choix que d’annuler ou, comme on a tous constater, de le présenter de différente façon, soit comme une course virtuelle.

A ma grande stupeur, j’ai reçu un courriel de l’organisateur il y a deux semaines qui annonçait qu’on devait le courir avant le 7 septembre ! Daaang !!! J’ai seulement deux semaines pour entraînement (Je n’ai pas fait aucune course de distance depuis le début de 2020). 

Finalement, j’ai accompli le demi marathon d’Ottawa samedi le 5 septembre. Comme je n’ai pas eu beaucoup de temps pour l’entraînement, il fallait quand même le finir sans blessures. 

Ce qui a été accompli, ayant décidé de concentrer sur le rythme et de seulement terminer. Absolument pas sur le temps de course. 

J’admets que c’était le plus lent demi marathon (même ma première course il était plus rapide que celle-ci). C’était mon 34e demi marathon depuis 2014. Pour ceux et celles qui veulent courir le demi marathon ou le marathon, assurez-vous de faire un entraînement propre pour votre santé et bien-être.

Encore une fois, je n’ai pas couru avec le chrono en tête, et j’ai fini la course sans blessures.

Parfois, on écoute les opinions d’autres qui nous demandent : « pourquoi courir si lentement ? » ou « pourquoi ne pas courir plus vit ? ». Il est clair que l’on se compare à d’autre personnes, etc. Mais, il faut éviter les commentaires des autres, à moins que ceux-ci ne proviennent soit de son instructeur, ou soit selon notre but personnel. 

Comme « coureur occasionnelle », quand je cours demi marathon ou marathon, je profite bien du moment présent. Je ne crois pas du tout à « Push your limit » mais je préfère plutôt le « Know Your Limit ». Ça me suffit pleinement, et faire preuve de réalisme.

Chaque fois que on est blessé, il y a plusieurs choses que l’on doit sacrifier pendant le temps de rétablissement. On ne peut pas faire autant d’activités, on ne peut pas aller n’importe où librement. Surtout, on devra investir les temps et financière pendant la récupération. On perd notre liberté !

Peu importe comment nous courons, nous courrons certainement plus vite ceux enfouis dans le canapé en mangeant des collations. 

Finalement, s’il y a une certitude, c’est que les coureurs savent que leurs performances avec les temps demandent plus d’entraînement, et cela devient plus difficile avec l’âge.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.